BẠN CÓ BIẾT VÌ SAO BẠN BỊ ĐAU DẠ DÀY Có rất nhiều Nguyên nhân gây nên đau dạ dày . Có những nguyên nhân rất đơn giản tưởng như không có ...
BẠN
CÓ BIẾT VÌ SAO BẠN BỊ ĐAU DẠ DÀY
Có rất nhiều Nguyên nhân gây nên đau dạ
dày. Có những nguyên nhân rất đơn giản tưởng như không có hại dạ dày, đôi khi đơn giản là thói quen ăn uống hoặc thức khuya. Sau đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên đau dạ dày.
Thứ nhất: Ăn đồ ăn cứng,
đồ ăn chua, đồ ăn cay là kẻ thù của dạ dày
-
Đồ ăn cứng khiến dạ dày các bạn làm việc quá tải vì phải co bóp nhiều
-
Đồ ăn chua có nhiều a xít khiến cho niêm mạc dạ dày của bạn bị bào mòn
-
Đồ ăn cay làm đau rát thành dạ dày vốn rất mỏng manh
=> Tất cả những
đồ ăn trên đều ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và là nguyên nhân gây nên đau dạ
dày.
Rượu bia là khoái khẩu của nhiều người
đặc biệt trong các bữa tiệc nhưng cũng là kẻ thù của dạ dày, nhất là loại rượu
mạnh có độ cồn cao. Cồn tác động trực tiếp lên bề mặt niêm mạc dạ dày, thậm chi rượu mạnh có thể làm dạ dày bạn tổn thương ngay sau khi uống.
Thứ 3. Cách ăn
Không nên ăn quá
no
Hoặc
để dạ dà quá đói
Đều
góp phần gây nên đau dạ dày
Thứ 4. Vận
động mạnh sau khi ăn
- Ăn xong đi đá bóng, tập thể dục, nhảy
dây, chạy nhảy ….. cũng gây nên đau dạ dày. Ăn no đã gây áp lực lên tiêu hóa của
dạ dầy, mà các bạn lại vận động mạnh càng tăng thêm áp lực cho dạ dày.
Thứ 5. Thức khuya hoặc căng thẳng
Thức khuya hoặc căng thẳng đầu óc kéo dài chính là nguyên nhân và thủ phạm hàng đầu gây viêm đau dạ dày. Hơn nữa, thức khuya còn là tác nhân gây thiếu máu và chán ăn dẫn đến thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng gây khó thở, chóng mặt hoặc kém tập trung.
Bên cạnh đó, thức khuya còn làm tăng khả năng dị ứng thức ăn và tạo áp lực lên toàn bộ cơ quan tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài có thể khiến chức năng hoạt động của dạ dày ngày càng kém, đồng thời làm tăng tiết acid dạ dày dẫn đến viêm đau dạ dày.
Ngoài ra, thức khuya còn gây xáo trộn đồng hồ sinh lý học của vi khuẩn đường ruột. Khi đó, các hệ vi sinh vật đường ruột sẽ mất cân bằng, hệ khuẩn có lợi sẽ mất dần chức năng và số lượng tạo điều kiện cho hệ khuẩn gây hại phát triển.
Lúc này, một loại vi khuẩn đường ruột phổ biến là Helicobacter pylori sẽ tăng nhanh số lượng. Nếu không kiểm soát tốt, loại khuẩn này có thể gây đau dạ dày, viêm loét hoặc ung thư dạ dày bằng cách vô hiệu hóa một phần hệ miễn dịch liên quan đến viêm.
Trên đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên viêm đau dạ dày các bạn cân lưu ý để tránh, giúp cho các bạn có được sức khỏe - dạ dày tối ưu.
.jpg)
COMMENTS