NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY CÓ NGUY CƠ BỊ ĐỘT QUỴ KHÔNG ? 💔💔💔💔💔💔 Hiện nay, đột quỵ không chỉ người bị đau dạ dày mà là vấn đ...
NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY CÓ NGUY CƠ
BỊ ĐỘT QUỴ KHÔNG ?
💔💔💔💔💔💔
Hiện nay, đột quỵ không
chỉ người bị đau dạ dày mà là vấn đề cả xã hội quan tâm, đặc biệt tình trạng
đột quỵ đang bị trẻ hóa, do ảnh hưởng của cuộc sống hiện đại, người trẻ tuổi đễ
bị căng thẳng - stress, thức quá khuya, lạm dụng bia rượu, thuốc lá, thức ăn
nhanh… cùng với sự suy giảm chức năng cơ thể đã sản sinh rất nhiều độc tố gốc
tự do. Gốc tự do này được ví như “cỗ máy” hủy diệt bởi sức gây hại lên toàn bộ
cơ thể con người, đặc biệt là não bộ.
Vậy nguyên nhân gây đột quỵ là gì và phòng ngừa như thế nào?
Các nguyên nhân gây đột quỵ
Theo nghiên cứu của các
bác sĩ chuyên khoa cho thấy có hai nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ, thứ nhất
là do mạch máu bị vỡ ra; thứ hai là do mạch máu bị tắc nghẽn.
Trong đó, đột
quỵ vỡ mạch máu tức là đột quỵ xuất huyết chiếm tỉ lệ khoảng 20% tổng số các
trường hợp đột quỵ. Nguyên nhân của nó hầu hết là do tăng huyết áp. Đột
quỵ thiếu máu tức là mạch máu bị tắc nghẽn khiến máu không lên não được) chiếm
khoảng 80%.
Có ba nguyên nhân cơ bản nhất gây đột quỵ
thiếu máu là: xơ vữa động mạch, mạch máu bị xơ vữa gây hẹp, tắc làm cho máu
không lên não được; huyết áp cao làm cho các mạch máu bị thoái hóa tắc nghẽn lại và không đưa máu
lên nuôi não được; và nguyên nhân do các bệnh lý về tim mạch.
Huyết áp cao là do máu lưu thông trong cơ thể
với một áp lực tác động lên thành động mạch cao hơn mức bình thường. Nguyên
nhân dẫn đến tình trạng này là vì các mạch máu bị hẹp lại với thành mạch máu
dày lên, tạo ra một sức ép lên tim. Có thể làm giảm huyết áp xuống mức bình
thường bằng cách không hút thuốc, không uống rượu bia, ăn ít chất béo, giảm
trọng lượng thừa, tập thể dục đều đặn và dành thời gian cho việc thư giãn.
Như vậy, người có nguy cơ cao bị đột quỵ là
người có những yếu tố “nền” như: huyết áp cao (đây là nguy cơ rất quan
trọng); bệnh đái tháo đường; xơ vữa động mạch; rối loạn về mỡ máu; tình trạng
thừa cân béo phì và một số bệnh về tim.
Các thói quen, lối sống hằng ngày không tốt cũng có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ như: hút thuốc, uống rượu bia nhiều, ăn nhiều dầu mỡ như đồ chiên xào, đồ mỡ, ít vận động,…đây cũng chính là nguyên nhân gây đau dạ dày. Vậy người đau dạ dày có thói quen sinh lối sống không tốt cũng không tránh khỏi nguy cơ bị đột quỵ.
Đặc biệt, đối với
những người đã từng bị đột quỵ hoặc tiền sử gia đình có người bị đột quỵ thì
nguy cơ đột quỵ và tái phát đột quỵ càng cao.
Phòng ngừa đột quỵ
Để phòng ngừa, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, mọi người cần kiểm soát tốt, tránh các tác nhân trên. Đặc biệt, những người có bệnh tim, hay vấn đề về huyết áp, đường huyết cần phải khám kiểm tra định kỳ, đo theo dõi huyết áp, đường huyết thường xuyên.
Người có sức khỏe bình thường nên khám sức
khỏe định kỳ, nhằm phát hiện ra bệnh lý, các yếu tố nguy cơ để điều trị, can
thiệp, điều chỉnh kịp thời.
Vấn đề rất quan trọng
để tránh đột quỵ và bảo vệ được sức khỏe của con người là phải thay đổi thói
quen, có lối sống lành mạnh: hạn chế rượu bia, thuốc lá; ăn uống lành mạnh:
tăng cường đạm thực vật, rau xanh, các loại hạt, ăn chất béo tốt như dầu oliu,
cá tôm, giảm ăn đồ mỡ béo, đồ chiên xào, giảm các món ăn từ chất đường bột;
giảm ăn hoa quả ngọt chứa nhiều đường, giảm ăn đồ ăn nhanh, giảm đồ uống có ga
nước ngọt, kiểm soát được cân nặng; tránh căng thẳng, hoặc làm việc quá sức,…
Những giải pháp nêu trên giúp cho chúng ta phòng tránh đột quỵ. Tuy nhiên với tính chất công việc của thời đại công nghệ hiện nay, nhiều người không có thời gian để chuẩn bị cho bữa ăn gia đình đủ dinh dưỡng như khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam để đảm bảo có sức khỏe tốt. Nhiều người chọn ăn đồ ăn nhanh, mua sẵn, ăn nhà hàng, thì thiếu tin cậy, nấu theo sở thích thì không có thời gian …
Ngoài ra một giải pháp giúp những người không có thời gian nhưng có thể bổ sung dinh dưỡng sạch hữu cơ chủ yếu từ thực vật đó là dinh dưỡng hữu cơ của NUTRILITE như Protein, Doublex, Omega3, CoQ10, Bio C Plus, B Complex... có đủ chất đạm, chất béo tốt, các vitamin và khoáng chất tổng hợp nhằm đảm bảo có được sức khỏe sức đề kháng tốt để tránh đột quỵ.
.jpg)
COMMENTS