Protein (đạm) quan trọng như thế nào với sức khỏe, dạ dày ??? 💕💕💕💕💕💕 Protein (chất đạm) bắt nguồn từ tiếng Hy lạp có nghĩa là “qu...
Protein (đạm) quan trọng như thế nào
với sức khỏe, dạ dày ???
💕💕💕💕💕💕
Protein (chất đạm) bắt nguồn từ
tiếng Hy lạp có nghĩa là “quan trọng hàng đầu”
Nói
đến đạm, chỉ có 1 câu “Nơi nào có đạm, nơi đó có sự sống. Nếu từ
chối đạm là từ chối sự sống”. Từ tóc đến móng chân đều từ đạm mà ra. Nếu
ví cơ thể như ngôi nhà thì protein là gạch, vô cùng quan trọng.
1. Protein là: nguyên liệu cấu thành
các cơ quan trong cơ thể
Theo viện DDQGVN, để cung cấp đủ
axit amin cho cơ thể 1 ngày cần ăn 20 loại
thức ăn khác nhau mới đảm bảo đủ
lượng Protein cần thiết cho cơ thể.
Protein có:
13
loại axit amin (amino acids) là cơ thể tự tổng hợp được
9 loại axit amin (amino acids) là cơ thể không
thể tự tổng hợp được phải bổ sung từ bên ngoài.
Nếu thiếu 1 amino acids nào thì cơ
thể lấy nó từ tế bào cơ trong cơ thể người. Nếu diễn biến kéo dài sẽ hao mòn cơ
thịt.
Protein là chuỗi các axit amin có 9
loại thiết yếu và 13 loại ko thiết yếu.
Protein có 9 axit amin thiết yếu cân
đối là protein có giá trị sinh học cao. Thiếu 1 trong các axit amin thiết yếu
sẽ làm cân bằng protein bị phá hủy.
2. Vai trò của Protein:
·
Giúp tạo thành hoocmon. Phụ nữ
tiền mãn kinh dễ nổi nóng, bốc hỏa. Trẻ em đang phát triển thiếu hoocmon giới
tính sẽ dẫn đến giới tính lệch lạc.
·
Giúp hấp thụ vitamin và khoáng
chất. Trường hợp thiếu máu dùng: Protein+B+Fe
·
Tham gia vận chuyển các chất dinh
dưỡng và kích thích ngon miệng.
·
Điều hòa vận chuyển nước và
cân bằng kiềm trong cơ thể.
·
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
·
Điều hòa hoạt động của cơ thể:
sản xuất enzyme, hoocmon tham gia sản xuất kháng thể, tham gia quá trình điều hòa
chuyển hóa.
·
Tạo hình, bảo vệ.
3.
Tác dụng của Protein: Con người được cấu tạo từ cái gì? Từ tế bào ai cũng biết. Tế
bào được xây dựng từ cái gì? Từ Protein (chất đạm). Cơ thể chúng ta có khoảng
40-75 nghìn tỷ tế bào với 220 loại khác nhau. Chúng ta già đi, yếu đi, bệnh tật
đều do cách chúng ta chăm sóc 75 nghìn tỷ tế bào này. Cách chăm sóc tốt nhất là
sử dụng nguyên liệu xây dựng lên tế bào - đó là Protein. Tác dụng thần kỳ của
Protein là:
1. - Phục hồi sức khỏe nhanh chóng: mổ
xẻ, ốm rất cần protein
2. - Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ
kháng viêm.
3. - Làm lành vết thương
4. - Làm đẹp da, tóc nhanh chóng. Chống
lão hóa. Protein+C tạo ra các sợi liên kết Collagen. Những mụn thâm trên da sẽ
nhanh chóng làm lành và mịn màng hơn với Protein.
5.
- Tạo sữa ( với bà mẹ cho con
bú)
6.
- Giúp thai nhi phát triển đúng
chuẩn.
7. - Sản sinh hồng cầu đối với
người thiếu máu, trầm cảm, chán ăn, suy nhược, tiền mãn kinh
8.
- Cơ bắp săn chắc.
9.
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ
trợ dinh dưỡng cho người cao huyết áp, tiểu đường, ung thư.
10 - Giảm cân an toàn mà vẫn khỏe mạnh.
11. Cân bằng điều hòa các dưỡng chất trong cơ thể.
12. Tạo thành enzyme hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Thiếu
enzyme cơ thể khó hấp thụ thức ăn.
13. Bảo vệ niêm mạc dạ dày, kiềm hóa a xít dư thừa trong dạ dày
Đặc
biệt Protein rất cần thiết cho sự phát triển mô mới, thay thế mô cũ. Nếu thiếu
Protein thì hệ miễn dịch kém, sức đề kháng kém, người hay ốm, gầy yếu. Protein
là thành phần xây dựng kháng thể, phòng chống virút. Protein thực chất là đạm.
Nếu thiếu đạm thì da khô, nhiễm mỡ, móng tay dễ gẫy, mất độ đàn hồi (vì
collagen thực chất là đạm).
4.
Một số biểu hiện thiếu Protein ( đạm):
1.
Tóc rụng nhiều
2.
Má chảy xệ
3.
Cơ bắp yếu dần
4.
Chân tay nắm ko có lực, hay đổ
mồ hôi tay
5.
Ngồi xuống đứng lên hay chóng mặt
(choáng)
6.
Hay bị đau đầu
7.
Mắt có quầng thâm
8.
Ăn khó tiêu
9.
Đứng ngồi hay tựa lưng do cơ sống
lưng thiếu đạm hoặc ko đủ cung cấp
10. Chân dễ bị phù thũng
11. Người hay uể oải, nhược sức
12. Da khô, tóc xấu, móng tay dễ gẫy
13. Gây khó ngủ, mất ngủ
Protein
là nguyên liệu xây dựng, hình thành tái tạo và sửa chữa tế bào trong cơ thể.
Khi bị bệnh là do tế bào bị lỗi do ăn sai hoặc ăn thiếu. Khi ăn đúng, tế bào sẽ
sắp xếp lại đúng ko bị lỗi cho nên chúng ta phải ăn hàng ngày vì tế bào liên
tục thay đổi. Protein điều tiết hoạt động sống. Protein quyết định sự phát
triển của da, não, tim, tóc, cơ bắp, xương khớp. Khi chúng ta béo rất dễ mắc
bệnh về xương khớp là do thiếu protein. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
5.
Tác dụng của Axit amin
1.
Isoleucine: Phục hồi sức khỏe. Giúp điều tiết
lượng đường glucose trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông
máu.
2.
Leucine: Cần thiết cho quá trình trao đổi
chất và quá trình phục hồi của các cơ và mô, giúp hình thành tế bào mới, cân
bằng Nitơ cần thiết cho cơ thể.
3.
Lysine: Tăng khả năng hấp thụ
canxi, giúp xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống.
4.
Methionine: Acid amin chứa lượng lưu huỳnh
nhất định có tác dụng đặc hiệu bảo vệ tế bào gan, chống nhiễm độc. Hỗ trợ chống
viêm khớp, tốt cho cơ bắp.
5.
Phenylalanine: Làm giảm đau, chống trầm cảm. Bồi
bổ cho não, làm thần kinh hưng phấn và tăng cường trí nhớ. Giúp phục hồi sau chấn
thương và sau phẫu thuật.
6. Threonine: Rất tốt cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch, thúc
đẩy cơ thể hấp thụ mạnh các chất. Hỗ trợ hình thành Collagen(một trong những
yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của làn da. Collagen là thành phần
chính cấu tạo xương khớp, hỗ trợ tổng hợp sụn. Thiếu collagen độ ma sát giữa
các khớp ít) và Elestin (là 1 loại Protein rất đàn hồi trong mô liên kết)
7.
Trytophan: Ngăn ngừa ung thư, dẫn truyền
thần kinh giúp cơ thể điều hòa sự ngon miệng, giúp cho giấc ngủ tốt và tâm
trạng thư giãn.
8.
Valine: Cần thiết cho quá trình trao
đổi chất. Phục hồi các cơ và mô giúp hình thành tế bào mới. Cân bằng Nitơ cần
thiết cho cơ thể.
9.
Histidine: Giúp cơ thể phát triển và liên kết
các mô cơ bắp, bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích
thích tiêu hóa.
10.
Cystine( ko thiết yếu): Tái tạo lớp da mới,
giảm vết sạm, nám, tàn nhang, đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương, tăng hấp
thụ Vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
11.
Tyrosine( ko thiết yếu): Phục hồi nhanh khi
cơ thể bị nhiễm xạ hay tổn thương hồng cầu.
6.
Tại sao nên sử dụng All Plant Prorein Powder( Protein thực vật của Nutrilite)
Protein
(đạm) của NUTRILITE hoàn toàn từ thực vật, chiết xuất từ đậu nành, lúa mỳ và đậu
Hà Lan có chỉ số PD CAAS=1 tức là hấp thụ 100%. Đó là sản phẩm duy nhất gồm 20
axit amin trong đó có 9 axit amin thiết yếu cơ thể ko tự tổng hợp được mà phải
ăn uống bên ngoài vào.
Protein
của NUTRILITE khi vào cơ thể sẽ hấp thụ ngay. Còn Protein từ cá
loại thịt cá là chuỗi thức ăn vào dạ dày và gan phải phân cắt nhỏ ra rất vất vả,
sau 6-8 giờ mới hấp thu vào được cơ thể.
- Trong Protein của NUTRILITE có Natri: giúp kiềm hóa
axit trong cơ thể (nhất là a xit dư thừa trong dạ dày). Môi trường cơ thể mang tính axit dễ bị mắc bệnh
mãn tính và ung thư.
- 10g PROTEIN có 40 kcal cung cấp 8g Protein hoàn chỉnh
- Mức cần sinh lý của protein : 1g/1kg cân nặng
* PROTEIN của NUTRILITE tốt vì:
1.
Nguồn gốc: Được
sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên ko phân bón hóa học. Không thuốc trừ sâu. Công
nghệ Organic trên chính những trang trại hữu cơ đc chứng nhận quốc tế.
2.
Xuất xứ: Tại Mỹ. Thương hiệu NUTRILITE ra đời sớm nhất năm
1934. Là dòng sản phẩm dinh dưỡng số 1 thế giới.
3.
Thành phần: Sản phẩm chứa hàm lượng protein cao, cung cấp 1 lượng
Protein cân bằng các amino acid gồm 20 loại amino acid trong đó có 9 amino acid
thiết yếu cơ thể ko tổng hợp đc mà phải ăn bên ngoài vào. Sản phẩm ko có
latora (đường sữa).
4.
Khả năng hấp thu: có chỉ số PD CAAS=1 tức là hấp thu 100%.
*
PROTEIN động vật: hình thành nhiều a xít và làm đặc máu. Nếu dùng nhiều
đạm động vật sẽ tăng tải trọng cho gan và thận, tăng Ure máu, tăng
thải canxi qua thận, làm giảm dự trữ canxi trong cơ thể.
*
PROTEIN chất lượng cao:
·
Đủ 9 axit amin thiết yếu.
·
Dễ tiêu hóa.
·
Không cholesterol.
·
Không chất béo bão hòa.
·
Không biến đổi gen.
·
Nguyên liệu Organic
·
Chỉ số hấp thu PD CAAS=1
.jpg)
COMMENTS