QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ GIẢ KHỎE GIẢ BỆNH Quan niệm đúng về “giả khỏe mạnh” Theo thống kê của tổ chức y tế thế ...
QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ GIẢ KHỎE GIẢ BỆNH
Quan niệm đúng về “giả khỏe mạnh”
Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới WHO
là tổ chức chuyên chăm lo sức khỏe cho cộng đồng nhân loại công bố trên thế giới
chỉ có 5% người thuộc nhóm khỏe mạnh, 20% thuộc nhóm mắc bệnh, số còn lại 75%
thuộc nhóm “giả khỏe mạnh”.
Trong nghiên cứu của tiến sĩ y khoa Vương Đào cho thấy vấn đề về “giả khỏe mạnh” là
gì. Theo ông, khái niệm “giả khỏe mạnh”do
ai phát minh ra không quan trọng, chỉ biết ba từ “giả khỏe mạnh” đã hại chết không
biết bao nhiêu người. Chúng ta thây mệt mỏi, đuối sức, nhức đầu, chóng mặt, mất
ngủ … là giả khỏe mạnh. Vì thế nhiều người chết mà không biết vì sao mình chết.
Khái niệm mập mờ không rõ ràng về giả khỏe mạnh đã che mờ đi những hiểu biết và
nhận thức về bệnh tật của chúng ta.
Con
người thường qua lại giữa hai trạng thái khỏe mạnh và bệnh tật. Cuộc đời mỗi
con người chúng ta đều đang đi trên con đường dẫn đến bệnh viện. Trong hình một
đầu là khỏe mạnh 100% đầu kia là bệnh tật, vậy thì đoạn giữa chính là trạng
thái được gọi là “giả khỏe mạnh”
Khỏe
mạnh ------------------------------à Bệnh tật
Giả khỏe mạnh
Lấy ví dụ về bệnh động mạch vành, khi bạn bị
tắc nghẽn tới 70% bạn sẽ thấy tức ngực, khó thở tim đập mạnh, bạn đi bệnh viện
và bác sĩ chuẩn đoán bạn bị tắc nghẽn tới 70% và kết luận bạn bị bệnh động mạch
vành. Vậy có phải khi bác sĩ hạ bút kết luận bạn bạn bị động mạch vành thì lúc
đó động mạch vành của bạn mới bị tắc nghẽn 70%. Theo tiến sĩ Vương Đào để động
mạch bị tắc nghẽn tới 70% là cả một quá trình nhiều năm của cơ thể. Mạch máu của
bạn có thể bắt đầu bị tắc nghẽn từ lâu, khi mạch máu của bạn tắc nghẽn 40% bạn
có cảm nhận được không, bình thường bạn chẳng thấy gì chỉ khi bạn tức giận hay
làm việc nặng nhọc thì mới có biểu hiện tức ngực khó thở và mệt mỏi. Ví dụ có một
ngày bạn đau rát vùng thượng vị, đi khám bác sĩ kết luận bạn viêm dạ dày, nhưng
có phải lúc đó bạn mới bị đau dạ dày không, hay trước đó nhiều tháng bạn đã có
những biểu hiện ợ hơi, ợ chua tiêu hóa kém. Khi bạn ở giai đoạn đầu của bệnh tức
là ở trạng thái “giả khỏe mạnh” không có nghĩa bạn chưa có bệnh mà bạn đang ở “giai
đoạn đầu của bệnh tật” có thể bạn chưa cảm nhận được triệu chứng, nhưng bạn đã
mắc bệnh. Do đó cụm từ “bênh tật” ngày nay mọi người dùng phải là gọi là “ giai
đoạn cuối cùng của bệnh tật”. Như vậy, không phải chỉ có ung thư mới có giai đoạn
đầu và giai đoạn cuối. Tất cả những bệnh mà vào phải vào bênh viện điều trị thì
đều được coi là giai doạn cuối của bệnh tật. Bởi vì nếu cơ thể bạn vẫn chịu được
thì bạn đã chẳng đến bệnh viện. Thực ra bản chất của giả khỏe mạnh là quá trình
làm tiêu hao những dự trữ trong cơ thể. Dự trữ ở đây là đợi được sử dụng.
Những biểu hiện của tình trạng “giả khỏe mạnh”
Tổ chức
y tế thế giới WHO đưa ra 30 biểu hiện của bệnh lý, chỉ cần có 6 biểu hiện trở
lên được liệt vào nhóm người đang trong tình trạng “giả khỏe mạnh” 30 biểu hiện
đó là:
1.
Căng thẳng thần kinh, hồi hộp lo lắng
2.
Tự kỷ cô độc
3.
Tim đập hồi hộp, rối loạn nhịp tim
4.
Ù tai, dễ bị say xe
5.
Giảm sút trí nhớ, quên tên người quen
6.
Thiếu hưng phấn và nhu cầu sinh lý
7.
Ngại tiếp xúc, dễ bi quan yếu đuối
8.
Lực yếu, mắt hay mỏi
9.
Sinh lực yếu, phản ứng chậm
10.
Chóng mặt, nhức đầu, khó bình phục
11.
Sút cân, suy nhược cơ thể
12.
Khó ngủ, hay mơ, dễ tỉnh giấc
13.
Hay ngủ lười buổi sáng, hay ngáp
14.
Chân tay tê bì, lạnh buốt
15.
Nhiều mồ hôi nách, họng khô
16.
Hơi sốt nhẹ, đổ mồ hôi trộm
17.
Nhức mỏi eo lung
18.
Tưa lưỡi dày, miệng hôi
19.
Hay bị trốc mép
20.
Vị giác kém, không có khẩu vị
21.
Trào ngược a xít, ợ nóng, tiêu hóa kém
22.
Đi lỏng, đi táo, đầy hơi chướng bụng
23.
Dễ cảm cúm, môi có mụn nước
24.
Ngạt mũi, chảy nước mũi, viêm họng
25.
Thở gấp
27.
Tức ngực khó thở
28.
Đứng lâu nhức đầu hoa mắt
29.
Thiếu tập trung, tư duy giảm sút
30.
Dễ bị kích động, tự chuốc lo vào người
Muốn
có một cuộc sống tốt, trước hết bạn phải có một sức khỏe tốt. Để bảo vệ sức khỏe
tối ưu cho bản thân. Mỗi người chúng ta chăm sóc sức khỏe mỗi ngày và hãy lắng nghe cơ thể mình khi có 1
trong số những biểu hiện trên. Chúng ta nên chủ động có giải pháp khắc phục khi
mới bắt đầu. Nếu không quan tâm đến những biểu hiện kém đi của sức khỏe bạn để
mặc cơ thể đạt tới 6 trong số 30 biểu hiện trên là bạn đang trong tình trạng “giả
khỏe mạnh” và gần đi đến bệnh viện.
Giải
pháp tối ưu để khắc phục khi mới bắt đầu có 1 biểu hiện “giả khỏe mạnh” là bạn cần
bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mỗi ngày: đạm, chất béo tốt (Omega3),
vitamin & khoáng chất và dưỡng chất thực vật bởi sự cung cấp thiếu hụt, đặc
biệt tình trạng chất lượng thực phẩm kém nhiều hóa chất, chất bảo quản, ô nhiễm
môi trường nước, không khí…
.jpg)
COMMENTS